Hitze und Älterwerden

30 Grad und mehr – solche Tage werden in Österreich immer häufiger. Das stellt gerade ältere Menschen vor große gesundheitliche Herausforderungen. In Folge 8 des Podcasts „Mein Weg zu bester Gesundheit“ sprechen Moderator Martin Hammerl und DGKP Gabriele Diewald darüber, was im Körper bei großer Hitze passiert und wie es gerade ältere Menschen mit einfachen Tipps und Tricks gut durch die heißen Tage schaffen.

00:00 | Wie reagiert Körper auf Hitze?
01:43 | Auswirkungen Klimawandel
02:39 | Hitze bei älteren Menschen
03:55 | Medikamente an heißen Tagen
06:37 | Warnzeichen des Körpers
07:20 | Typische Hitzeerkrankungen
08:03 | Was ist ein Sonnenstich?
09:04 | Was ist ein Hitzeschlag?
10:49 | Erste Schritte bei Hitzenotfall
11:57 | Warum keine eiskalten Sachen?
13:51 | Weniger Durst im Alter
14:56 | Ans Trinken erinnern
16:46 | Ernährung in der heißen Zeit
17:42 | Wie Räume kühl halten?
19:20 | Feuchte und trockene Hitze
20:03 | Stützstrümpfe bei Hitze
20:57 | Bewegung/Sport an heißen Tagen
21:58 | Schlaftipps bei Hitze
22:25 | Positive Seiten von Hitze