Fasten – Jahrhunderte alt, aber noch zeitgemäß?

Zum Start der Fastenzeit beschäftigen wir uns in der aktuellen Folge mit dem Thema Fasten. Früher oft religiöse Pflicht, heute für viele eine willkommene Gelegenheit, dem Körper etwas Gutes zu tun. Aber tun wir das wirklich, wenn wir Fasten? Und was bringt es uns, vielleicht noch, wenn wir beim Essen verzichten? Darüber sprechen Moderator Martin Hammerl und Diätologin Carina Kanz vom OptimaMed Gesundheitsresort St. Josef.

00:00 | Was ist eigentlich Fasten?
02:20 | Ist Fasten für den Körper sinnvoll?
04:15 | Was passiert beim Fasten?
07:30 | Sollte Fasten im Vordergrund stehen?
09:44 | Was macht Fasten sinnvoll?
10:54 | Für wen ist es nicht geeignet?
11:36 | Unterschiede von Fasten und Diät
14:17 | Was hat es mit „Entgiften“ auf sich?
16:16 | Während der Fastenzeit auf Sport verzichten?
17:12 | Ab wann wird Fasten ungesund?
19:35 | Was hat es mit „Fasten-high“ auf sich?

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