Gesund durch den Sommerurlaub in Zeiten von Corona

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Die letzten Monate waren von Unsicherheit und neuen Herausforderungen gepr√§gt, da w√§re ein entspannender Urlaub f√ľr viele dringend notwendig. Aber wie schaffen wir es w√§hrend der Coronakrise, unseren Urlaub erholsam zu gestalten und dabei m√∂glichst gesund zu bleiben? Dar√ľber spricht Psychologin Mag. Julia Riedl von der OptimaMed Ambulanten Rehabilitation Wiener Neustadt in dieser Folge mit Moderatorin Susanna Kellermayr und unterst√ľtzt uns dabei, uns trotz m√∂glicher finanzieller Engp√§sse und eingeschr√§nkter Reisem√∂glichkeiten einen sch√∂nen Sommer zu machen, um psychisch und physisch gesund und leistungsf√§hig zu bleiben.

00:00 | Wichtige Auszeit vom Alltag
02:44 | Probleme fehlender Pausen
03:44 | Langer Urlaub oder Kurzurlaube?
04:38 | Urlaubsplanung in Corona-Zeiten
05:30 | Schwieriges Loslassen vom Alltag
07:07 | Auf den Urlaub vorbereiten
07:35 | Abschalten im Urlaub
08:35 | Nach dem Urlaub
09:44 | Urlaubstipp f√ľr die ganze Familie
10:42 | Urlaub mit Kindern
12:15 | Einigkeit bei der Urlaubsplanung
13:47 | Auszeit ohne Partner/in?
14:49 | Freie Zeit f√ľr Eltern im Alltag
15:17 | Beziehung und Krise im Urlaub
18:34 | Die Zeit bestmöglich nutzen
21:02 | Entspannender Urlaub zu Hause
24:02 | Tipp f√ľr Minientspannung zwischendurch

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Kategorie: Corona
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